아웃핏: 개인 맞춤형 피트니스 및 영양 앱
아웃핏은 Zapunt Apps에서 개발한 무료 라이프스타일 앱으로, Android에서 이용할 수 있습니다. 이 앱은 맞춤형 피트니스 및 영양 계획을 제공합니다. 이 앱에는 당신의 입문 수준을 결정하는 피트니스 테스트와 결과를 달성하는 데 도움이 되는 훈련 계획이 포함되어 있습니다. 아웃핏은 또한 당신의 식단에 맞춤형 건강한 식사 계획과 단계별 지침 및 쇼핑 목록이 포함된 건강한 레시피를 제공합니다.
아웃핏을 사용하면 건강한 식사에 대한 올바른 지식과 편리한 도구를 통해 영양 개선과 피트니스 목표를 달성하기가 훨씬 쉬워집니다. 건강한 식사 계획으로 일주일 동안 식사를 조직할 수 있으며, 선호도와 신체 요구에 맞춘 600개 이상의 건강한 레시피 중에서 선택할 수 있으며, 팔레오, 채식주의자, 비건, 케토 또는 저탄수화물 식단과 같은 선호도에 따라 식사를 할 수 있습니다.
아웃핏은 또한 다양한 난이도를 가진 350개 이상의 운동과 진행 상황을 평가하는 피트니스 테스트를 포함하고 있습니다. 당신은 강도 수준을 선택하고 집에서 운동할 수 있으며, 운동을 일상 생활의 일부로 만들 수 있습니다. 전반적으로, 아웃핏은 맞춤형 접근 방식으로 피트니스 및 영양 목표를 달성하는 데 도움이 되는 포괄적인 앱입니다.
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